El manejo de las emociones es una tarea a largo plazo, en la que poco a poco se van descubriendo destrezas y recursos personales con los que mejorar nuestra calidad de vida. Por ello, este taller está diseñado con la idea de que al finalizar las participantes dispongan de más recursos personales que les ayuden a identificar elementos relacionados con el bienestar psicológico, y a valorar la importancia del entrenamiento constante de la inteligencia emocionalcomo vía para la mejora de la calidad de vida.
A lo largo del taller se intercalarán las explicaciones teóricas de las ponentes con actividades grupales y reflexiones individuales. Todas las actividades tendrán un carácter práctico, favoreciendo así poder trasladar los aprendizajes a la vida cotidiana.
Se fomentará el clima ameno y la participación activa de todo el grupo, promoviendo la ayuda mutua entre las mujeres.
CONTENIDO
En el taller se trabajarán los siguientes contenidos:
- Revisión general de la Inteligencia Emocional y sus aplicaciones.
- El modelo de las cuatro competencias de la inteligencia emocional.
- Vínculos entre bienestar emocional e inteligencia emocional.
- Perspectiva de género aplicada al bienestar psicológico.
- La inteligencia emocional desde el análisis del género.
En la última sesión del taller se realizará un ejercicio denominado “propósitos de cambio”, en la que se invitará a las participantes a buscar un cambio positivo que desean hacer en su vida. Estos “propósitos de cambio”se revisarán en dos sesiones de seguimiento que tendrán lugar 2 meses después del término del taller en el mes de Junio de 2019. En estas dos sesiones se repasará cómo han puesto en marcha los cambios, las dificultades que se han encontrado y los logros y aprendizajes extraídos.
CALENDARIO
El taller tendrá dos momentos siendo el primero de ellos las 10 sesiones de dos horas cada una del tallery la otra, dos sesiones de seguimiento.
Taller: Del 6 de Febrero al 10 de Abril. Miércoles de 17:00 a 19:00.
Seguimiento: 5 y 12 de Junio de 17:00 a 19:00.
¿CÓMO INSCRIBIRSE?
A través del Servicio de Igualdad del Ayuntamiento de Santurtzi por cualquiera de estos medios:
944 295 800 (Ext. 321)
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
El plazo de inscripción finaliza el 28 de Enero, ¡no te quedes sin plaza!
